74,1   07.50 blev igen idag.

Lunch endast räkor och en banan, det var då sjutton om jag inte skall vara nere i 73,9 till helgen.

Vanlig vardasmotion idag.... saknade nästan 30 minutare

Inkommande e-post... med fina besked...

saknar   -vännen 

74,2 Står still!  

30 minutarn avklarad

Dagens frukost kanske 5 vindruvor, sedan blev det 500g räkor, 67 gram bröd, 

när jag kom hem blev det en sprödbakad torsk... 

Vet just nu inget om framtidesplanerna

74,2  06.40  dubbelkoll, gör något fel!

Dagen har varit bra när det gäller hälsodelen, inget fel på varken mat eller promenad, men denna stress gör mig fet och ful tror jag.

Framtidsplnerna går frammåt...

e-post idag med, man blir G L A D    

Saknar  -vännen

På lördag på lördag....

detta med vikten... idag 74,2   06,40 det tar sig men det går sakta, troligen äter jag förmycket och gör åt förlite.. 

Tycker att jag äter så lite och inget godis, men ... något är ju ändå fel, nya tag 

 -vännen överraskar... 

Uppdaterat

23.07, man skall inte önska livet av sig sjäv, men hoppas veckan går fort..

74,1  12.30 Dubbel kollat

Varför är man så kroppsfixerad, tänkte på det när jag stod där på vågen, man blir ju aldrig som 27 igen.

Men jag fortsätter mitt mål är 70 och att vara där inte starta upp och frossa när jag mött målet, utan kvar hålla.

När jag har varit på 70 under någon månad så skall jag tills sommaren 2012 väga 68 och där skall jag vara i resten av mitt liv, (och det blir ju inte länge).

Nästa lördag blir det Brösarpsbackar... trevligt!

Framtidsplanerna går framåt, men inte åt det hållet jag började med från början, det  står still, men det andra går framåt och kanske ändå åt rätt håll.

Men drömmen om det allra trevligaste har jag ändå inte tagit upp med hyresvärden, får se om jag gör det..

74,3  08.30  (74,0 08.29)

Det kan bero på hur man ställer sig på vågen förstod jag idag...

Det blir till att dubbel kolla sig i fortsättningen.

Idag strålande S O L   

saknar   -vännen ................

Idag endast kallorisnålt kalas... inga onädiga kallorier för min del i alla fall, när kalaset är slut skall det bli en 30 minutare i rask takt. 

15.22

Pausande

23.03 

alla klart för dagen... även 30 min rask takt.

74,3  07.40

Huvudmyror...  

Idag sol i järnvägsknutssamhälle...

Förflyttade mig under lunchen till huvudkontoret....

Gick hem innan 16.30 idag

Spännande saker på G.

Nu promenad.. 30 min